Quanto peso tenho carregado?

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sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Minha ceia de hoje: Bolo de Limão Diet - Feito nas novas forminhas que ganhei de presente!



Ficou uma delícia! E o melhor de tudo essas forminhas não precisam untar ou seja mais light ainda! O melhor do meu cardápio de hoje foi a ceia por isso comecei com ela.

Jantar: Pizza presunto e mussarela sem massa.

Lanche da tarde: Shake de P.I.S sabor baunilha com waffles diet de maizena.

Almoço: Creme de atum com requeijão light e frango grelhado.

Lanche da manhã: Suco clight.

Café da manhã: Pão diet de P.I.S + farelo de trigo e iogurte desnatado.

Quantos ovos por dia mesmo?



Bem os ovos acabaram de novo, uma clara aqui e outra ali e já perdi a conta de quantas claras tenho consumido, desta vez comprei trinta ovos, vamos ver quantos dias duram.

Dieta rica em laticínios fortalece as unhas!

Não posso deixar de registrar essa informação, ontem percebi uma melhora significativa em minhas unhas e faz um mês que estou fazendo dieta, é porque aumentei a quantidade de laticínios, além de ter emagrecido 8 kg, minhas unhas ficaram mais fortes, antes eram finas como papel e dobravam para trás, sempre quebradiças e transparentes, agora estão fortes, firmes e brancas. Consegui até lixa-las sem que dobrassem nem uma vez!!! Ainda não vou mostra-las pois estão muito curtas, mas já animei deixa-las crescer e quando estiverem grandes farei um novo post só sobre elas.