sexta-feira, 30 de agosto de 2013
Minha ceia de hoje: Bolo de Limão Diet - Feito nas novas forminhas que ganhei de presente!
Ficou uma delícia! E o melhor de tudo essas forminhas não precisam untar ou seja mais light ainda! O melhor do meu cardápio de hoje foi a ceia por isso comecei com ela.
Jantar: Pizza presunto e mussarela sem massa.
Lanche da tarde: Shake de P.I.S sabor baunilha com waffles diet de maizena.
Almoço: Creme de atum com requeijão light e frango grelhado.
Lanche da manhã: Suco clight.
Café da manhã: Pão diet de P.I.S + farelo de trigo e iogurte desnatado.
Quantos ovos por dia mesmo?
Dieta rica em laticínios fortalece as unhas!
Não posso deixar de registrar essa informação, ontem percebi uma melhora significativa em minhas unhas e faz um mês que estou fazendo dieta, é porque aumentei a quantidade de laticínios, além de ter emagrecido 8 kg, minhas unhas ficaram mais fortes, antes eram finas como papel e dobravam para trás, sempre quebradiças e transparentes, agora estão fortes, firmes e brancas. Consegui até lixa-las sem que dobrassem nem uma vez!!! Ainda não vou mostra-las pois estão muito curtas, mas já animei deixa-las crescer e quando estiverem grandes farei um novo post só sobre elas.
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