Quanto peso tenho carregado?

Quanto peso tenho carregado?

domingo, 1 de dezembro de 2013

Cardápio de hoje até agora...



Café da manhã: Leite zero lactose + café com sucralose.

Lanche da manhã: café com adoçante.

Almoço: Bife de frango empanado com farinha de castanha de caju misturada com queijo parmesão ralado fino + Brócolis japonês no vapor + coca zero.

Sobremesa: Chantilly com frutas vermelhas e sucralose.

Lanche da tarde: Pão de microondas de amêndoas com creme de leite, ovo e cacau sem açúcar + café e adoçante.

Jantar: Frango assado comprado pronto.

Ceia: 1 fatia de melancia.