domingo, 1 de dezembro de 2013
Cardápio de hoje até agora...
Café da manhã: Leite zero lactose + café com sucralose.
Lanche da manhã: café com adoçante.
Almoço: Bife de frango empanado com farinha de castanha de caju misturada com queijo parmesão ralado fino + Brócolis japonês no vapor + coca zero.
Sobremesa: Chantilly com frutas vermelhas e sucralose.
Lanche da tarde: Pão de microondas de amêndoas com creme de leite, ovo e cacau sem açúcar + café e adoçante.
Jantar: Frango assado comprado pronto.
Ceia: 1 fatia de melancia.
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