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Quanto peso tenho carregado?
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sexta-feira, 18 de outubro de 2013
Segundo Jejum Intermitente, peso 93 kg - Sexta-feira dia 18/10/2013
Não fiz exercícios em jejum, mas após tomar café (1 hora/20 km/724 cal) e passei o dia todo só com café e chá verde e água, sem refrigerantes diet. Não senti fome durante o dia, só a noite e foi muito difícil dormir com a barriga roncando.
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