Café da manhã: Smoothie diet de banana verde congelado.
Lanche da manhã: Bacon + suco de salsa e adoçante.
Almoço: Beterraba cozida, brócolis refogado na manteiga, arroz de couve flor com gergelim preto, azeite e alho ao forno e sardinhas.
Lanche da tarde: gelatina diet com creme de leite nestlé.
Jantar: Salada de batata yacon crua, brócolis, peito de peru defumado e maionese caseira de azeite.
Ceia: Vinho tinto a quantidade da foto.