Quanto peso tenho carregado?

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terça-feira, 22 de abril de 2014

#112.ªOportunidade

Para começar bem o dia... #39:00 minutos de Tabata!!!



Banho correndo... Café da manhã mais rápido ainda e #Partiu trabalho - ônibus lotado...



Café da manhã: Smoothie diet de banana Verde.

Almoço: salada folhas verdes, cenoura cozida, brócolis, ovo cozido, medalhão de frango com bacon.

Lanche da tarde: Cupcake diet de amêndoas  com Café.

Jantar: Salada de frango, pepino, beterraba, batata yacon e maionese caseira de azeite.

Ceia: creme de gelatina diet.