Quanto peso tenho carregado?

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segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Meu cardápio do dia 02/09/2013

Hoje deveria ter comido legumes, porém não tive vontade de comer nenhum legume, nem carne, hoje tudo o que eu queria era carboidratos, acordei com vontade de comer macarrão, mas claro que não quebrei a dieta e comi apenas os meus farelos diários, muita proteína isolada de soja e clara de ovo. Pontos positivos: Tomei muita água e acertei o ponto de tudo que eu comi hoje, tudo estava muito gostoso.

• Café da manhã: Bolinho de PIS sabor Tutti Frutti.
• Almoço: Pão Diet de aveia com alecrim e essência de manteiga + guaraná zero.
• Lanche da tarde: Pudim de leite diet.
• Jantar: Espetinho de frango.
• Ceia: Bolo de caneca diet.