Quanto peso tenho carregado?

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sexta-feira, 6 de setembro de 2013

Cardápio dia 06/09/2013


• Café da manhã: Pão de aveia com alecrim + ovos mexidos e café com adoçante.
• Lanche da manhã: Mousse de limão de iogurte desnatado com gelatina diet.
• Almoço: Estrogonofe de frango + suco zero.
• Lanche da tarde: Shake de PIS com gelatina de abacaxi diet.
• Jantar: Frango grelhado + suco zero.
• Ceia: Pão de aveia com goji berry e chia
• Água: ok
• Exercícios: não
• Comentários: O dia foi tranquilo, vaidade em alta, fiz as unhas que estão ficando cada dia mais fortes e começaram a crescer, aproveitei para sair para passear e procurar a goji berry, encontrei! E já testei uma receitinha que ficou muito saborosa, fiz um pão de P.I.S. com goji berry (super alimento) e chia, a chia deixou neste pãozinho uma aparência estranha, mas o sabor e os benefícios são enormes.





Não sei se mostro as unhas ou a tatuagem nova, na dúvida, as duas! Algumas coisas são para sempre, e o esperanto é uma delas!