Cetose: ok
Peso: 85 kg
Café: Leite de coco caseiro com café, bolo de abóbora com coco.
Almoço: Mandioca frita no óleo de coco, salada de espinafre com cenoura, limão, azeite, abacate, morangos, frango assado.
Lanche: Gelatina diet de abacaxi com coco.
Jantar: Frango com bacon.
Ceia: "Geladinho" de coco, parece que estou numa ilha e só tem coco... kkkkkkkkkkk!!! Preguiça hoje!