Quanto peso tenho carregado?

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domingo, 12 de janeiro de 2014

Arrumando a Lancheira... #12ªOportunidade



Assim que acordei (tradicionalmente aos domingos) me preparei para ir para a fazenda, mulher de dieta leva o próprio lanche, e como achei muito fofo (ou infantil) meus acessórios porta-lanches resolvi fotografar e mostrar para vocês he he he he.... Um mimo, né? Precisava de uma colher e um copo, pois odeio beber água em garrafinha de academia, então o mais próximo que encontrei do que queria foram essas cor de rosa, resolvi comprar o porta sanduíche da mesma cor para combinar! Também levo extras nesses "frascos de laboratório" pois ocupam pouco espaço e caso não encontre algo que possa comer posso facilmente preparar um bolinho sem açúcar. Coloco tudo dentro de uma bolsa térmica e lá vou eu... Funciona assim: O adoçante tem que ir, castanhas, frutas e pão low carb, cacau sem açúcar, fermento, etc. Chegando lá, analiso o cardápio e como o que não vai contra minha alimentação paleo/Low Carb, geralmente tem um assado, uma salada com folhas colhidas na hora, um legume... A parte difícil é resistir ao doce de leite, as frutas e as massas. Hoje, já de volta em casa, comi no jantar uma costelinha de porco assada, estava uma delícia, me alimentei muito bem durante todo o dia. Porém mais uma vez tenho que confessar vergonhosamente não ter feito os exercícios, a desculpa de hoje é a dor nas costas, mas amanhã - EU - não aceitarei mais desculpas, embora tenha me alimentado bem, ainda estou em cetose, um dia sem exercícios pra mim é um dia perdido, não creio nessa bobagem que exercício emagrece, já observei na prática que não é bem assim, faço exercícios para fortalecer os meus músculos, melhorar o meu condicionamento físico, e extravasar minha energia, só isso.