domingo, 29 de dezembro de 2013
Tabata e Jejum
Para não perder o condicionamento hoje pratiquei meus exercícios 01:38 h da madrugada, foi o único horário que tive tempo, espero iniciar o ano novo com foco total no meu emagrecimento, amanhã estarei de jejum e minha ceia de ano novo será Low carb, pois apesar de após a ceia low carb de natal eu ter perdido o controle, estou me esforçando para adaptar eventos festivos com a minha alimentação, pois se tem uma lição que essa magra em construção aqui já aprendeu, é que a dieta não pode ter fim, pois se tiver eu voltarei a engordar, então quanto antes eu conseguir adaptar minha vida à minha nova realidade alimentar - MELHOR!
Obs.: Horário do blog está errado.
Cardápio de Domingo dia 29/12/2013
Café da manhã: ovos no purgatório com bacon.
Lanche da manhã: queijo quente com canela e adoçante.
Almoço: Carne assada (Já compro pronta) + coca zero.
Lanche da tarde: Creme de leite + café com sucralose.
Jantar: Bacon. (Eu amo Bacon! Eu amo Bacon!)
Ceia: Café com sucralose.
Lanche da manhã: queijo quente com canela e adoçante.
Almoço: Carne assada (Já compro pronta) + coca zero.
Lanche da tarde: Creme de leite + café com sucralose.
Jantar: Bacon. (Eu amo Bacon! Eu amo Bacon!)
Ceia: Café com sucralose.
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