Quanto peso tenho carregado?

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terça-feira, 4 de fevereiro de 2014

Emagrecendo... #35ªOportunidade



Café da manhã: Ovos, manteiga, espinafre, morangos, creme e café

Almoço: Linguiça

Sobremesa: Gelatina com creme e sucralose.

Peso: 86 kg

Cetose: ?? Acabaram as minhas "50 fitas" medidoras... He he he!

Obs: A minha refeição de hoje não foi bem um exemplo porque faltou uma saladinha no almoço, mas quem disse que a dieta Paleo - Low Carb é sem salada e sem frutas? Hoje foi porque estava sem vontade mesmo, mas veja bem, acordei com vontade de comer espinafre, fui até o mercado, comprei e preparei para o café da manhã, esse café reforçado me tirou a fome praticamente pela metade do dia, depois comi a linguiça e a fome desapareceu novamente, a gelatina foi a delícia do dia, deixei para aquele momento que estava louca por um doce, mas sem açúcar é claro! Sem fome nenhuma, sem dor de cabeça, sem nenhuma fraqueza. 39 minutos de exercícios aeróbicos(Insanity Workout)