Quanto peso tenho carregado?

Quanto peso tenho carregado?

quinta-feira, 2 de outubro de 2014

quinta-feira, 18 de setembro de 2014

100% Low Carb #247ªOportunidade até #261ªOportunidade

Passei aqui rapidinho para comentar que estou com 82 kg, seguindo religiosamente a Paleo/Low Carb, não estou fazendo exercícios, mas é pura preguiça rs rs rs... Beijos, fui!

quinta-feira, 4 de setembro de 2014

De novo a imperiosa vontade de viver... #219ª até 247ªOportunidade

...
que não deixa de ser, no fundo,
uma forma menor
de esquecimento. (Iacyr Anderson Freitas)



Se ainda existe alguém que visita este blog, ou se você caiu aqui de paraquedas, vou direto ao ponto: o meu maior peso foi 116 kg, emagreci até chegar aos 78 kg (com a Paleo), voltei a comer comida "normal" voltei a engordar, então voltei a seguir a dieta Paleo/Low Carb, bastou 3 dias para as coisas começarem a melhorar, mas ainda não voltei ao peso que estava (78 kg), estou hoje dia 04/09/2014 com 83 kg e este vacilo foi muito importante para que eu percebesse que o meu único caminho é a dieta que estou seguindo, o resto é blá, blá blá.

Comer fora de casa é o meu maior problema, não posso levar comida para o trabalho, fico muitas horas com fome e acabo comendo demais quando chego em casa, a alimentação dos restaurantes é enjoativa e contaminada por glúten, lactose, óleo de soja e açúcar... E como resolver?! Ainda não sei... Estou fazendo as melhores escolhas seguindo esta linha, mas até temperar a salada com o azeite do restaurante é complicado, pois pelo sabor já identifiquei que não é confiável...

Sei o quanto já sofri e ainda sofro com todas as consequências da obesidade, sou uma doente em lento processo de recuperação e a vontade de vencer é enorme, o que fiz até aqui é quase um milagre, sem remédios, sem cirurgias, me auto motivando, mas há momentos que dá raiva, muita raiva! De pessoas que não conhecem a sua história (não sabem o que te fez perder o controle e engordar), não sabe quanto suor foi derramado pra chegar onde cheguei e podendo facilitar, fazem de tudo para atrapalhar, debocham, riem, insistem para que você coma um doce... E eu estou aqui, sozinha fazendo o melhor que posso, e o meu único pedido é: se não pode ajudar, não atrapalhe!

A prova que estou fazendo tudo certinho é que voltei para cetose, também medi a glicose no aparelho e está tudo ok!


Recomeçar quantas vezes forem necessárias!!!

quarta-feira, 6 de agosto de 2014

Só por hoje #219°Oportunidade

Só por hoje a droga do carboidrato NãO me vencerá!

Café da manhã: Café com nata e sucralose + bacon.

Almoço: salmão, alcaparras, brócolis, cenoura crua,  palmito, bacalhau, ovos de codorna, linguiça, parmesão, azeite, azitona, queijo assado.

Lanche da tarde:  figo, groselha, mirtilo.

Jantar:

Ceia:

"A vontade de se preparar deve ser maior do que a vontade de vencer." Bernardinho

segunda-feira, 28 de julho de 2014

Enlouqueci, voltei a comer carboidratos e engordei 5 kg #191ª a 209ª Oportunidade


CRIANÇAS, NÃO FAÇAM ISSO EM CASA! NÃO COMAM NA RUA! ENGORDEI 5KG!!! O BLOG É UMA EXCELENTE FERRAMENTA DE CONTROLE NUM PROCESSO DE DESINTOXICAÇÃO ALIMENTAR, PAREI DE ME CONTROLAR E ME ARREPENDI AMARGAMENTE. CARBOIDRATO É ALTAMENTE VICIANTE, VOCÊ NÃO CONSEGUE COMER UM SÓ, PORTANTO NÃO COMA!

sexta-feira, 20 de junho de 2014

quinta-feira, 19 de junho de 2014

#165ª a #171ªOportunidade



Essas foram as únicas fotos que consegui tirar nos últimos dias, meu celular nunca tem bateria na hora que preciso e tenho esquecido também... Mas estou firme e forte!