sábado, 11 de janeiro de 2014
Ratatouille #11ªOportunidade
Café da manhã: Café com creme de leite e sucralose.
Lanche da manhã: Água.
Almoço: 6 costelinhas de porco frita.
Lanche da tarde: Pão falso low carb de queijo parmesão + coca zero.
Jantar: Ratatouille - O ratatouille é uma receita do século XVIII e pode ser servida quente ou fria, sozinha ou como acompanhamento. Um prato rústico, típico da região da Provença em que se notam influências espanholas e italianas. O nome significa «picar, triturar», mas podemos traduzir também como «ragoût de legumes» ou «prato de berinjelas». [Pequeno Dicionário da Gastronomia]
Ceia: Chocolate 85%.
Obs.: Cetose ok (+)/Peso de hoje: 86,9
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