Quanto peso tenho carregado?

Quanto peso tenho carregado?

sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

2 quilos a mais na balança #31ªOportunidade


Essa imagem é explicativa e dispensa comentários!

Café da manhã: Leite de coco, creme de leite, essência de abacaxi e sucralose.

Almoço: Banana frita, tender, salada de alface e tomate.

Lanche da tarde: Biscoito de queijo parmesão + café com adoçante.

Jantar: Ovos mexidos na manteiga.

Ceia: Creme de leite com café, cacau e canela.


quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

Agora meu número de jeans é 46! #29ªOportunidade


Em jejum (comendo apenas proteínas, queijos e gorduras) e em cetose, o peso permanece o mesmo, mas as minhas medidas... Novidade de hoje: Deixei a numeração 48 para trás, agora meu número de roupas é 46, fui bater perna por aí e experimentei um shortinho muito lindo, peguei 2 números e quase pulei de alegria quando o menor serviu!!! Sim, 46 é GG, mas para quem esteve muito além dessa numeração voltar a usar GG é uma enorme felicidade.

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Sorvete de queijo parte 2 + Almoçim basikinhum de hoje....showwwwww #27ªOportunidade



Estava louca para experimentar este sorvete diet de queijo que eu fiz ontem a noite, então hoje pela manhã... Já deu para entender, né?! Meu café da manhã foi sorvete de queijo! Muito bom, mas foi ofuscado pelo meu almoço, sensacional!!! Saladinha + Carne seca na manteiga de garrafa + purê de abóbora + parmesão + jiló frito + chips de banana verde.

domingo, 26 de janeiro de 2014

Cardápio de Hoje #26ªOportunidade


Sorvete de Queijo #26ªOportunidade



Depois do sorvete de banana, resolvi me aventurar em algo mais requintado... Sabe aquele momento que você fica toda hora namorando a geladeira? Pois é! Sou eu! Acabei de fazer o meu Sorvete de Queijo Diet, que irei comer com uma calda de goiabada (diet), delícia! Muito fácil de fazer, essa receita eu vi no programa da Ana Maria Braga e alterei para a versão diet por causa do meu emagrecimento, agora sabemos que embora seja diet é melhor comer com moderação, né?! Bem, fiz questão de escolher o requeijão e o creme de leite com menos carboidratos, o leite condensado não tem açúcar, mas tem lactose = açúcar e açúcar engorda. O queijo branco a mesma coisa, a goiabada diet também tem carboidrato, mas não contém açúcar, então a questão é, se for comer, faça o melhor que puder para cortar os carboidratos da brincadeira e foi o que eu fiz, he he he!!! Agora é só esperar... (4 intermináveis horas...)

sábado, 25 de janeiro de 2014

Sorvete de banana #25ªOportunidade



Coloque a banana cortada em rodelas para congelar, depois acrescente uma colher de sopa de mel e quanto baste de creme de leite nestlé sem o soro, só para conseguir bater, volte ao freezer até congelar novamente! Muito gostoso.... Outra tentativa foi o bolo de chocolate e sal, que vi a dica em outro blog Low Carb, mas não gostei nem um pouco! Tive muita vontade comer besteira hoje, o excesso de carboidratos está fazendo a compulsão voltar, como já experimentei banana de todas as formas, já está na hora de parar, voltando a dieta cetogênica a partir de agora! Por hoje é só.

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Almoço de hoje #23ªOportunidade



Carne seca desfiada com manteiga de garrafa, couve refogada na manteiga é claro! E uma saladinha crua de beterraba e cenoura. Ah! Já ia me esquecendo, com manteiga! Ha ha ha ha!!!

Panquecas, panquecas, panquecas... #23ªOportunidade



Receita: Para a massa: ovo e banana (liquidifique) Para a cobertura: mel (com moderação - muita moderação) e manteiga!

quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Descoberta do dia: Panquecas de Banana #22ªOportunidade



Após o festival de bananas eu sai de cetose como havia previsto, mas estou aproveitando o dia para reabastecer meu estoque de vitaminas comendo carbs saudáveis, misturei na salada molho caseiro feito com creme de leite nestlé, comi salada com carne, ficou bem gostoso. Mas a delícia do dia foram as panquecas de banana, feita apenas com 2 ovos e uma banana (sem glúten), é só bater e assar na frigideira teflon, depois acrescente mel e manteiga, tem quem prefira com canela, mas não eu. Estou hiper satisfeita, sem previsão de comer mais hoje, mas se for comer será algo zero carbs daqui pra frente, já na intenção de retornar ao estado de cetose nutricional.

terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Guacamole em homenagem ao meu novo amigo Mexicano #21ªOportunidade



Doritos com guacamole para as crianças e chips de banana verde com guacamole à brasileira (Truque de família) e carne moída para mamãe aqui! Com temperos frescos sem corantes e conservantes. Comi também 2 ameixas e tomei uma xícara grande de creme de leite com café e sucralose, só isso! Peso: 86,5 Cetose: ok (+)... Saindo - A culpa é da banana (não é low carb, mas é paleo e tem menos carbs que a banana madura, por isso acabei abusando), humm delícia! Vale a pena fazer um jejum depois de tanta comida boa! Hoje fiz um grande esforço para não tomar coca zero, só falta isso para deixar a minha alimentação mais natural, pois até o uso do adoçante já comecei a diminuir... Sem tempo para os exercícios! Voltei a estudar esperanto com foco total, amanhã sem falta farei meus treinos normalmente!