Quanto peso tenho carregado?

Quanto peso tenho carregado?

sábado, 21 de setembro de 2013

Emagrecer: Um processo que começa no supermercado!



Funciona assim: Primeiro você emagrece o seu bolso, para depois emagrecer o seu corpo... He He He He!!!

Comprinhas de hoje:

2 Potes de Requeijão zero Danubio
1 Queijo frescal zero Danubio
1 de cada Gelatina diet de morango, cereja, maracujá
1 de cada Pudim zero açúcar sabor: chocolate, coco, caramelo
1 Cacau em pó sem adição de açúcar
1 Queijo ralado light
1 Danubio sobremesa aerada light – queijo com frutas – Damasco
1 Cappuccino diet 3 corações
1 Pote de sorvete creme e mel light e diet
6 potes de iogurte desnatado Paulista
12 iogurtes activia zero
1 grelha e 1 frigideira antiaderente
1 bandeja de tomatinho cereja
1 Cream cheese light

Total: R$ 124,26

Cardápio de sábado dia 21/09/2013

Geleia diet de Chia # ou geleia de morango???



• Ingredientes:

• 1 caixinha de gelatina zero de morango ou do sabor de sua preferência

• 2 colheres de sopa de chia

• 300 ml de água fervente

• Modo de preparo:

• Ferva a água e coloque a chia , acrescente a gelatina zero e reserve por cerca de 3 a 4 horas (para hidratar a chia) e depois leve a mistura à geladeira de um dia para o outro.

• No dia seguinte, a mistura estará pronta, basta você bater com um garfo e obterá o ponto de geleia!