Quanto peso tenho carregado?

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segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Cardápio de hoje até agora...



Café: 1 Iogurte natural

Lanche da manhã: Suco de acerola

Almoço: Ovos mexidos, cebola, bacon e folhas de mostarda refogada + suco de salsa.

Lanche da tarde: Bolo diet de amendoim torrado com chocolate e leite.

Jantar: 2 Espetinhos (frango/carne).

Ceia: 1 Brigadeiro diet.