Quanto peso tenho carregado?

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sábado, 21 de setembro de 2013

Geleia diet de Chia # ou geleia de morango???



• Ingredientes:

• 1 caixinha de gelatina zero de morango ou do sabor de sua preferência

• 2 colheres de sopa de chia

• 300 ml de água fervente

• Modo de preparo:

• Ferva a água e coloque a chia , acrescente a gelatina zero e reserve por cerca de 3 a 4 horas (para hidratar a chia) e depois leve a mistura à geladeira de um dia para o outro.

• No dia seguinte, a mistura estará pronta, basta você bater com um garfo e obterá o ponto de geleia!