Café da manhã: Pão de microondas de castanha de caju com manteiga + leite com café e adoçante.
Lanche da manhã: melancia, não é Low Carb eu sei, mas é a minha fruta preferida e de vez em quando eu me permito esse deslize.
Almoço: Brócolis na manteiga, abóbora com jiló, carne cozida com cenoura + refri zero.
Lanche da tarde: mamão papaia.
Jantar: 2 ovos com espinafre e bacon.
Ceia: Café com sucralose.
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