Quanto peso tenho carregado?

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terça-feira, 19 de novembro de 2013

9° Dia do meu Desafio de Natal - 10kg - Dia 19/11/2013

# Insanity + Low Carb - Minhas regras:

• 1- Oração - ok
• 2- 2 litros de água por dia obrigatório - não.

• 3- 30 minutos de Insanity por dia + ou - OK - 20 Minutos Pure Cardio! Me esforcei ao máximo para não ficar parada e quando surgiu movimentos que eu não estava conseguindo fazer por causa das dores eu fazia outros, após esse período não aguentei mais e parei. Estou feliz por que hoje fui melhor do que ontem.


• 4- Limitar o uso de farinha de castanhas a 2 colheres de sopa por dia - OK
• 5- Porção única de frutas por dia com baixo carboidrato - não comi.
• 6- Apenas 1 copo de Leite com baixa lactose por dia - OK
• 7- Praticar Tai chi chuan todos os dias - Não tive tempo.
• 8- Ler um livro por dia - Livro de hoje: Não tive tempo.
• 9- Só me pesar no fim do desafio - Ok.

De novo o meu resultado no geral não me agradou, mas não vou desistir do meu desafio, quando este tumulto passar as coisas voltarão ao normal e eu vou dar um OK em cada um item desta lista!!!!!!!!!!!!