Café da manhã: Tapioca com presunto e queijo
Almoço: Brócolis, azeite, medalhão de frango com bacon e 1/2 rodela de abacaxi.
Lanche da tarde: Caqui
Jantar: Queijo e vinho
Ceia: Café com adoçante.
Peso: 80 kg. (Iniciando processo de cetose em 3, 2, 1!)
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