Exercícios de hoje: Após o surto da madrugada (Insanity + Tabata às 02:26 min)assim que acordei tomei um suco de couve com limão e parti para o club com as crianças, lá iniciei o dia com muita natação com contagem Tabata em ritmo insano!!! Deu para entender?! Levei um sanduíche Low Carb de presunto e queijo, reforcei com batata doce na manteiga de garrafa e uma saladinha crua + suco de maracujá com leite de coco e sucralose, a tarde comi um bolinho de amêndoas com cacau sem açúcar, tudo estava muito bom. Para o jantar irei preparar alguma proteína, mas ainda não decidi o quê... Quero falar sobre o biquíni, hoje foi a primeira vez que tive coragem para usar um biquíni, após ler um artigo bem legal que me inspirou a me assumir sem preconceitos, mas será que foi só isso? Ou os 29 kg a menos também motivou essa decisão?
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