Café da manhã: Bolo de amêndoas low carb + morangos + creme de leite + sucralose.
Lanche da manhã: Peito de peru defumado com mozarela, pão falso low carb de queijo parmesão.
Almoço: castanha de caju, morangos, creme de leite.
Lanche da tarde: Café com chantilly.
Jantar: estrogonofe + coca zero.
Ceia: suco de limão com adoçante.
Obs.: Cetose ok (+)/Peso de hoje: 87,6
Não fiz exercícios, mas o dia com os meus filhos foi maravilhoso!
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