Quanto peso tenho carregado?

Quanto peso tenho carregado?

segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

Tabata + Jejum Parcial


Hoje pela manhã ao me pesar percebi que só agora consegui voltar para o peso que estava antes do natal, então para recuperar o tempo perdido me mantive forte no jejum, mais calma lá que eu explico, o jejum foi de carboidratos, gordura e proteína estavam liberados, mais gordura do que proteína, exemplo do que comi: leite de coco, creme de leite, bacon, ovos, mozarela , coca zero e café. Mais tudo em quantidades satisfatórias, tanto que me senti cheia o dia inteiro.