Quanto peso tenho carregado?

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sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

26° Dia do meu Desafio de Natal - 10kg - Dia 06/12/2013

# Insanity + Low Carb - Minhas regras:

• 1- Oração - ok
• 2- 2 litros de água por dia obrigatório - Não consegui outra vez, quando comemos mais gordura, se tomarmos muita água nos sentimos enjoados, então está difícil seguir esta regra nesse momento.

• 3- 30 minutos de Insanity por dia - ok 20 minutos! Machuquei... Buaaaaaaaaaaaaá!!! Estou sentindo dor no músculo interno da coxa, senti uma fisgada durante um salto....



• 4- Limitar o uso de farinha de castanhas a 2 colheres de sopa por dia - ok.
• 5- Porção única de frutas por dia com baixo carboidrato - ok.
• 6- Apenas 1 copo de Leite com zero lactose por dia - Não tomei.
• 7- Praticar Tai chi chuan todos os dias - ok.
• 8- Ler um livro por dia - Livro de hoje: não - Preferi Ouvir músicas.
• 9- Só me pesar no fim do desafio - 88,7 kg