Café da manhã: Bolinho Low Carb de castanha do Pará, P.I.S. e queijo parmesão + café com leite 90% menos lactose e adoçante.
Lanche da manhã: Vitamina de morango com leite e sucralose.
Almoço: Carne moída, ovos, tomate e suco de couve com limão e adoçante.
Lanche da tarde: Bolo de castanha do pará com chocolate diet, P.I.S. + coca zero.
Jantar: Salada de folhas de mostarda com tomate e cenoura + carne na gordura.
Ceia: 1 fatia de queijo quente com café.
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