• 1- Oração - ok - Missa de Domingo.
• 2- 2 litros de água por dia obrigatório - 1,5 até agora...
• 3- 30 minutos de Insanity por dia (+ ou -) OK - Muita calma nessa hora! Hoje é o sexto dia de Insanity e eu deveria treinar o "Plyonetric cardio" para poder dizer orgulhosa que eu venci a primeira semana de Insanity, mas a resposta é não! (Repetindo: A dor nas coxas por causa do Insanity está insuportável! Alguém aí se lembra como a velha surda da Praça é nossa se senta? Estou daquele jeito.... kkkk) Então, aproveitei a dica da "Karine Guimarães Moraes" no grupo do Facebook: Treino Insanity Brasil e assisti ao video que ela postou lá que é esse aqui:
Já que não estou mais sentindo as minhas pernas, (Exagerado! Jogado a teus...) resolvi aprender a fazer flexões de braço deste o início, não fiquei parada, acredito que isso é o mais importante! E foi esse o meu treino de hoje!
• 4- Limitar o uso de farinha de castanhas a 2 colheres de sopa por dia - OK
• 5- Porção única de frutas por dia com baixo carboidrato - ok
• 6- Apenas 1 copo de Leite com baixa lactose por dia - x
• 8- Praticar Tai chi chuan todos os dias - x
• 9- Ler um livro por dia - Livro de hoje: x
• 10- Só me pesar no fim do desafio - Ok.
(Sem fotos. Hoje é domingo e a casa está de cabeça para baixo)
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