Quanto peso tenho carregado?

Quanto peso tenho carregado?

quinta-feira, 3 de outubro de 2013

Cardápio de quarta-feira dia 02/10/2013

Café da manhã: Pão diet de aveia com chocolate.
Lanche da manhã: café com adoçante.
Almoço: Carne moída com molho de tomate e cebola feita sem óleo + suco diet.
Lanche da tarde: Bolo diet de aniversário com castanhas do Pará feito por mim (amostra).
Jantar: Bolo de castanhas de novo, brigadeiro diet de chuchu, beijinho diet de chuchu e pasmem MACARRÃO com molho de carne moída.
Ceia: Paçoquinha diet.

Não me senti bem comendo tudo isso, senti que jaquei feio, acredito que a fome bateu por que fui dormir muito tarde e não pretendo repetir este tipo de comportamento até alcançar o meu peso desejado.

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