Quanto peso tenho carregado?

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terça-feira, 10 de setembro de 2013

Meu cardápio de Terça dia 10/09/2013.



Café da manhã: Bolo diet de aveia sabor limão.

Lanche da manhã: Leite desnatado com chocolate diet.

Almoço: Panqueca de maisena com atum light, chia, cebolinha e requeijão 0% + guaraná zero.

Lanche da tarde: Ovos cozidos.

Jantar: Panqueca de maisena com peito de peru light e requeijão 0% + guaraná zero.

Ceia: Brigadeiro light e diet.

Água: 5 copos.

Exercícios: Não houve.