Café da manhã: Pão de aveia com requeijão light e café.
Lanche da manhã: Esqueci!!!
Almoço: Filé de frango cozido com leite desnatado e caldo de carne 0%, deixei o leite reduzir até formar um molho espesso. Ficou uma delícia!
Lanche da tarde: waffles com leite condensado diet/light.
Jantar: Pizza, massa de ricota e recheio de peito de peru light, ovos e mussarela light.
Ceia: Iogurte 0/0%
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